今年年初,腰疼伴随左腿麻痹,行走艰难,去拍了MRI,确诊腰突。
确诊后,停掉了所有的工作,看了一些权威的研究论文和一些病例恢复案例后,结合yi生的建议,给自己做了一个详细的自救方案。
在过去的两个多月中,靠着这份方案,平稳渡过了腰突的急性期,恢复了正常工作,在腰突急性期渡过后,还有漫长的缓解期,腰疼一直反反复复,但已经能恢复正常生活。
今天就整理出来,希望对大家有帮助。
一、我的基本情况 断断续续的腰疼是从…。
在C中,如何实现删掉一行注释无法运行?…
内存条两侧明显的变窄是不是不太正常,是什么原因导致的呢?…
程序员明明是技术积累岗位,为什么年龄越大反而可替代性变高了?…
PHP现在真的已经过时了吗?…
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