会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。

请问买个nas,能够直接把游戏装进去吗?…

江西通报救护车 800 公里收费 2.8 万「不合理,暂停医院转运服务」,该医院要承担怎样的法律责任?…

《哪吒2》刚上映是基本上都是好评,随着延期到六月底为什么部分观众开始带节奏,表示反感了呢?…

Rust 使用 Result 的错误处理方式与 Golang 使用 error 的方式有什么本质区别?…
备案号: 网站地图